Peanut Butter & Jelly Energy Balls (vegan, zuckerfrei, proteinreich)

Als ich vor knapp drei Jahren (ist das wirklich schon wieder so lange her?) für fünf Monate in Kanada gelebt habe, hat sich bei mir vor allem eine große Liebe entwickelt: die Liebe für Erdnussbutter. Vor meiner Zeit in Kanada hatte ich dieser nussigen Köstlichkeit nie sonderlich Beachtung geschenkt. Das hat sich schlagartig geändert, als mein Freund Georg und ich eine Fahrradtour durch den berühmten Algonquin-Nationalpark gemacht haben.

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Fast Fashion Fasten – Mehr Achtsamkeit und Minimalismus im Kleiderschrank

Heute am 1. März haben sich sicherlich viele von euch ganz eigene Fastenziele gesetzt: Auf Zucker verzichten, keinen Alkohol trinken, jeden Tag eine kleine Sporteinheit. Ich muss gestehen, dass diese Fastenzeit bis dato ziemlich an mir vorübergegangen ist. Denn ich war bisher immer der Meinung, dass man gute Gewohnheiten langfristig in sein Leben integrieren muss und nicht nur 40-Tage fastet und dann wieder zu seinen alten Gewohnheiten zurückkehrt. Warum also habe ich meine Meinung jetzt geändert und mache einen Blog Post zum Thema Fast Fashion Fasten?

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Integriere Yoga in deinen Alltag – Einsteigertipps

Es ist manchmal gar nicht so leicht, etwas Neues in seinem Leben einzubringen bzw. zu etablieren. Viele möchten sich gesünder oder fleischlos ernähren, ein neues Hobby finden oder mehr Sport machen. Also wirklich Dinge angehen, die für einen selbst gut sind und die uns im Alltag stärker machen. Bei mir persönlich war es das Yoga. Ich möchte dir heute gerne zeigen, wie man sich Stück für Stück an dieses Thema heranwagen kann und du das Beste für dich rausholen kannst.

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